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预防乳腺增生方法有哪些

文章来源:庄河妇科医院发布时间:2012-10-25 09:43咨询在线专家

  预防乳腺增生方法有哪些?乳房是女性另一种美的重要象征,如果因为疾病的原因,使女性的这种美不复存在,这是很不划算的,所以女性朋友在平时生活中就要做好预防工作。下面,庄河妇幼保健院的专家就为大家介绍一下预防乳腺增生的好方法。

  一、改变日常生活中的不良习惯

  1、保持良好的饮食习惯:多吃蔬菜、水果,多补充维生素,不要吃太过油腻的食物或甜食及过多进补食品,也不要吃辛辣、有刺激性的东西。

  2、适当的做些运动:保持良好的作息时间,保证足够的睡眠,经常参加体育锻炼,注意体重,不要过于肥胖。想了解乳腺增生的原因有哪些吗?专家在线点击咨询一下>>>

  3、和谐性生活:和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力和修复力。性爱还会刺激雌激素分泌,雌激素又能起到丰胸作用,制止了乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。但是要做好避孕措施,避免意外怀孕。

  4、坚持哺乳:产妇坚持哺乳,能使孕激素分泌充足,有效的保护、修复乳腺,哺乳还可以使乳腺充分的发育,断奶后又可以良好的退化,很好的预防乳腺的增生。

  5、选择合适的内衣:平时应穿戴合适的棉质的内衣,有钢圈或海绵比较厚的文胸会造成乳房周围血液循环不流畅,容易引发乳腺增生。

  6、避免长期服用避孕药:如果女性长期服用避孕药或含有雌激素的保健品,会使女性内分泌平衡失调,极易导致乳腺疾病的发生。

  推荐阅读: 导致女性乳腺增生的原因 

  二、调整心态,积极治疗

  1、生活中要注意保持良好的心态,及时调整不良情绪,好的心情,会使卵巢正常排卵,孕激素分泌也正常,使乳房适中处在正常的环境下,另外,还要加强对乳腺增生的认识。

  2、女性朋友还要定期到医院进行检查,以便发现问题可以及时治疗。患有乳腺增生不治疗可以吗?专家在线为你答疑>>>

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  在乳腺疾病的临床治疗上突出中医辨证施治的原则,结合中西医特点,确立科学、完善的诊治标准,中西医合璧,克服了单一疗法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

  患上乳腺增生会出现以下症状,出现这些症状应及时治疗。

  1、乳头溢液:乳腺增生的患者有一部分,会发生自发性乳头排液,通常为草黄色、棕色浆液,或者血性溢液等。

  2、乳房疼痛:通常为胀痛或刺痛,一侧或两侧乳房同时发生疼痛,疼痛严重的不可以触碰,还会影响日常生活和工作。疼痛以乳房为主,但是也会向患侧腋窝、肩背部放射,或者疼痛在月经前数天出现或加重,月经结束后逐渐消失。

  3、乳房肿块:肿块会发生在单侧或双侧乳房内,单个或多个,肿块边界不明显,质地中等或稍硬,具有活动性,与周围组织无粘连,会有触痛。

  4、月经失调:乳腺增生患者,会有月经失调的情况发生,主要是月经周期混乱,月经量少,经血颜色淡,还会伴有痛经等。

  专家提醒:女性朋友要在平时生活中做好乳腺增生的预防工作,防止乳腺发生病变。如果还有不了解的内容,请通过我院开通的网上在线咨询,和在线专家联系,专家会为您详细的解答疑问。

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